拌豆芽

🌈🌈🌈食用豆芽对人体有一定好处，豆芽中所含的维他命E，可保护皮肤血管，使血液循环更顺畅，可有效预防动脉硬化、高血压等疾病。黄豆芽中所含的维他命C，能清除体内自由基，延缓衰老，还能使皮肤细嫩，淡化皱纹，并有保持头发乌黑光泽的作用。食用豆芽能补充人体所需的氨基酸、蛋白质、脂肪、微量元素等营养物质，促进人体健康。