减脂餐

土豆和茄子🍆蒸熟碾碎，拌入烤肉粉料和少许生抽，待用。 炒鸡蛋酱，三颗鸡蛋加盐打匀，锅底少许油，油热倒入蛋液至大概成型转小火，加入石锅拌饭酱和烤肉粉料，炒碎鸡蛋，再加入少许水，能让鸡蛋口感更软嫩，待水收干关火出锅。 用大片生菜叶包裹上鸡蛋酱和土豆茄子泥，可以来吃开。我今晚就是这么吃的，还不错哟，而且有饱腹感，有兴趣的朋友可以尝试一下。😄