每日快手减脂早晚餐

五分钟搞定，作为早餐或者晚餐的一部分，或者是上下午的加餐都可以，反正我是每天必须来上一杯。把酸奶和燕麦搅拌均匀，放在冰箱冷藏一宿，第二天早上拿出来吃，凉凉的酸奶配燕麦片好像冰淇淋的口感，加上甜甜的水果，减脂期的每日甜品，不要太幸福哦。