荤素搭配无烟烹饪一锅出

#春日养生局 烹饪产生油烟不仅污染厨房环境，更恶劣的是诱发呼吸道息肉和肺癌发生。 坚持无烟烹饪多年来，主要是蒸煮焖炖，即便是炒菜也是热锅低温少油烹炒。今天依然是先炖好红烧肉卤豆腐，再加入西兰花、胡萝卜和香菇一起炖。荤素搭配，粗细蛋白兼备还清洁清爽。