吃干净的食物

寻味外婆乡传承春日宴 吃新鲜干净的食物 极简饮食，少油少盐，少调味料 味蕾是可以被塑造的，重油重辣重咸的口味 会让人不再适应清淡的饮食，坚持清淡饮食，调味品尽量少，坚持下去会发现，其实食材本身的味道就很好，少吃过度加工和包装食品。有时身体需要一点时间来清空肠胃，偶尔轻断食，会在一定程度上减少身体的负担 健康生活养成记