腿痛，做菜艰难，只炒了一盘下饭的西红柿鹅蛋

昨天回老家其实也没走多长时间，开车的时间比走路的时间要多几倍，估计是刚摔第二天还有淤血肿着在，长时间双腿低于心脏，导致伤的厉害的左腿回来后紫色扩散了晚上又冰敷了20分钟，睡前按摩肌肉、穴位、筋脉数十分钟缓解疲劳。今天早起，右腿由于昨天全靠这条腿支撑导致肌肉酸疼、膝盖处也隐隐作痛。左腿就是一踩地血回流就痛。 😭 想想那天拿滑板出门前其实是接连有外应提醒不滑的，但我就是兴致所在，结果😩 不过玩的还是挺开心的