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吞拿鱼鸡蛋盅(1/2)
鸡蛋煮熟(煮5分钟再泡一会)，从中间切开，把蛋黄掏出碾碎，同已切成丁的番茄，花椰菜，吞拿鱼，黑椒粉，橄榄油一起搅拌
把混合均匀的蛋黄料填回蛋黄原来的位置，就行啦，够简单快速吧，哈哈