水烧开，土豆放锅里煮二十分钟，然后冷却，放冰箱冷一下，这样切的时候不容易碎。青豆和玉米粒超市冷冻的那种就可以，微波打热。乳黄瓜切成丁剁碎。其他的都切成小丁。然后所有食材放一起，加丘比沙拉酱拌均匀。^_^营养简单又好吃，色拉的色面也超诱人了。