把大米用凉水侵泡一个多小时，然后用大用煮沸，然后把山药南瓜大枣放进去继续用大火煮沸，然后放少许香油开小火熬20到30分钟（水要很多，不然粥就很干）最后放盐鸡精，搅拌均匀后就OK啦！