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营养美味的茄汁龙利鱼(8/14)
龙利鱼化冻，切薄片
放上姜片、一勺盐
倒入料酒
倒入胡椒粉
搅抖均匀，腌一会
西红柿切小块，放入油，开始炒、熬汁
放入番茄酱一勺
在放入白糖一小勺
同时另一锅，腌好的鱼片放水里滚一下
滚完后捞出，放入茄汁锅里
煮啊煮，
最后在放入氺淀粉收汁，可以留一点，给娃拌饭
成品，超级嫩的鱼片，娃儿拿卤拌饭，吃的好香
小朋友爱吃的茄汁龙利鱼，简单又营养