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健康零食-无油鸡米花(4/4)
鸡胸肉切丁加料酒、盐、黑椒粉，少量淀粉（喜辣的可以加点辣椒粉），抓匀腌制二十分钟，鸡蛋打散备用。
腌制好的鸡丁裹上淀粉，再沾上蛋液，然后再裹上面包糠，装盘。
入烤箱中层，上下火190度20分钟。
出炉装盘，趁热吃。