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南瓜鸡肉糙米饭(5/7)
材料
糙米泡一晚
鸡胸肉用盐，黑胡椒腌半小时以上
南瓜切块，冷冻杂蔬解冻
鸡胸肉下锅煎一下，我用不粘锅，没放油。
鸡胸不用煎熟，和南瓜，杂蔬一起，扔进电饭锅。撒点盐，黑胡椒。
煮好啦，拌开，吃！