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#宝宝辅食#营养粥(3/7)
把米洗干净,加入适量水,再把所有材料放到炖盅,加盖,高压锅内加一个架,放上炖盅开始炖。 由于是和汤一起煲,时间大概一个小时。第一次滚,关火歇二十分钟,等凉了再开火,滚后又关火歇二十分钟,大概三次,汤和粥都煲好了。
把炖好的粥,里面的材料勺出,留下青菜,开始碾粥。由于宝宝九个月了,能吃颗粒了,所以粥碾一半就好了,不能太烂。如果你宝宝比较小,可以碾碎点,也可以用搅拌机。
如图把材料碾碎,青菜碾的时候,茎的纤维太多,最好挑出不给宝宝吃。鸡胸肉只碾一小块,肉不能多放,也可以不黏,毕竟营养已经够了。
看看成品,两样工具就可以了。
鸡蛋黄碾四分之三,再来就是红萝卜。今天煲的是红萝卜汤,所以也加了点给宝宝。
所有材料碾碎后,放到宝宝专门的小煲,开始煮。可适量加热水,我宝宝比较喜欢喝稀的,所以要多加点水煮。 Ps:粥一定要煮滚,放到小煲煮,每次宝宝要吃,直接煮就可以了,很方便。
粥煮滚后,最好歇一歇再给宝宝喝,这样粥会更绵。完成啦~来张成品照~ 由于每次喂的时候,都要吹晾,所以分批放入小碗给他喝。