吐司去边 对切四块 鸡蛋打散倒入适量牛奶 把切好的吐司浸泡在蛋液中 平底锅加热倒入橄榄油 把面包放入煎至两面金黄 盛出 面包抹上果酱放上蓝莓装饰摆盘 芦笋洗净水开后下锅煮3～5分钟盛出摆盘 将裹面包剩下的蛋液倒入平底锅中炒熟 铺在芦笋上 撒点黑胡椒

搭配自己喜欢的酸奶水果