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健康泡方便面(2/6)
架锅煮,先不要把调料包放进去,只放面。煮开下小火,呆到面饼快要松开就关火。
这个时间可以煮点蔬菜,用漏瓢拖着素菜包一起煮。
把水倒掉,如果不怕麻烦就再加一次开水再倒一次。(可以看见水是黄的,油的,很不健康)
加开水,把煮熟的菜和调料包加上,依面的生熟程度来决定还泡不泡。
依个人口味调控。
不许喝汤,一两口没问题,吃完后汤不准留着,立刻倒掉,不然对肠胃有危害会得胃病。