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银耳胶元蛋白汤(1/5)
把百合洗一下先拿个碗泡一下
把这些都泡一下。
用温水泡更快哦。
要是晚上睡觉前泡。早上煮更好
把以上泡好的食材全部放到锅里，多放一点水因为要煮很久的哦。先把水煮开然后放成小火慢慢煮煮的粘稠。再放下冰糖煮5分钟就好了。满满的胶元蛋白哦！