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鸡腿包饭#健身修复食谱#(5/12)
准备好材料
将鸡腿洗净后用小刀去除骨头
将鸡腿展开勺入核桃海鲜炒饭（核桃海鲜炒饭做法见我的菜谱）
然后将鸡腿将米饭裹住，用保鲜膜包裹后用手去力压实
再用草绳将鸡腿牢牢捆紧，烤盘上铺上锡纸，将鸡腿放入，在鸡腿上刷上一层BBQ烧烤酱
放入烤箱250摄氏度烤20分钟
烤好
将草绳解开
开始享用了吧
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美味
好吃