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海鲜意大利面(9/14)
水烧开，放面煮。
煮到没硬心捞出，过凉水，控开水份。
放些油在面里，省的沾粘。
西兰花炒熟备用。
海鲜焯水，去腥味儿。
调番茄汁，加水加盐。
放油炒面，把面炒到抽吧为止。
加蒜加洋葱，出香味即可。
加海鲜翻炒片刻。
加番茄汁。
快速翻炒。
加鸡精，即可出盘。
装盘啦，味道还不错啊！
完美