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奶酪蒸鱼糕 宝宝辅食微课堂(8/11)
首先我们准备好需要的食材。
卷心菜和胡萝卜切碎。
草鱼段去皮,将有鱼刺部分的肉切下来,用小刀刮开鱼肉,一根根去除,然后再把鱼肚肉上面的大骨剔除。 PS:草鱼段买的大一点,去刺更容易些,我这一段总共也就10几根大刺,基本没有小刺。
鱼肉用姜丝腌制去腥,如果用柠檬片,去腥效果会更好。 PS:前几天有个妈妈在后台留言,兴奋地说,用了柠檬片去腥后宝宝就喜欢吃鱼了。
取1个鸡蛋,蛋清蛋黄分离。
鱼肉挑去姜丝后放入辅食机中,加入奶酪、卷心菜、胡萝卜和鸡蛋清,搅拌至细腻。(如果需要调味的话,也可以加入少许宝宝盐)
最后加入少许淀粉,搅拌均匀,然后开启黄妈的摔打模式,反复摔打十次就差不多了。
容器底部放上一张硅油纸,将鱼肉铺在上面,勺子压平,然后盖上一个盘子,冷水上锅,水开后蒸5分钟。 PS:容器底部放一张硅油纸,脱模时就会简单很多。
打开锅盖,表面刷上蛋黄液。
再盖上盘子,继续蒸10分钟。
蒸好后稍稍冷却,脱模切成小块就可以给宝宝吃啦。