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百合蜜汁南瓜（秋季润燥）(1/4)
准备好食材
红皮小南瓜连皮洗净，剖开后挖除瓜籽，再切成大约两块麻将牌一般大的块。
锅中放水至浅浅淹没南瓜块，以大火煮开后放入冰糖，转小火焖至冰糖完全渗透入南瓜肉。百合掰开洗净与枸杞一同在南瓜煮到一半时入锅。
南瓜熟软后起锅装盘，以薄荷装饰即可。