起床进厨房关门（孩子还在睡觉）哈，把所有材料改刀备用，西红柿切片，火腿切片，西生菜一部分手撕小片，一部分切丝，面包去边（孩子吃方便些），好了这个时候煎鸡蛋，顺便把火腿片两面煎一下。把鸡蛋，西红柿片，西生菜片，火腿片放在一片面包上，挤上沙拉酱，盖上另一片，中间切一刀好了。

现在做金枪鱼的，把金枪鱼罐头去油（罐头中的油）放入碗中，用勺子碾碎加入甜玉米粒挤上沙拉酱（玉米和酱的比例随意）搅拌均匀，把金枪鱼酱摸在面包上撒上西生菜丝，交叉切两刀分成4份（也是为了方便吃，再就是颜值高点哈）。

三明治做妥，中火热奶，边缘起泡关火，倒入碗中待凉（孩子喝温的就行）

这个时候洗水果摆盘，今天选的是黄金桃，一切就绪，奶也差不多温度了，可以开门去叫大宝吃饭了。