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健身主食: 干贝南瓜杂粮饭(4/4)
藜麦, 燕麦仁, 黑米用电饭煲配套的量杯杯搭配好, 混合洗净后泡一夜
干贝, 香菇泡发开, 将香菇和南瓜切小块
将准备好的食材放入电饭煲, 杂粮放在下面, 干贝南瓜香菇铺在上面, 加入盐, 黑胡椒, 橄榄油, 按应放水量的2/3加水
选择电饭煲煮饭功能, then, well done!