安装App
茄汁鹌鹑蛋(
2
/7)
把鹌鹑蛋煮熟。
放凉水里好剥壳。
剥好后,洗干净,沥水。
锅里放油,把鹌鹑蛋放入煎至金黄,出锅。
锅里留底油,加入番茄酱和少许盐翻炒。
倒入鹌鹑蛋,裹上番茄汤,出锅装盘,撒上白芝麻即可。我再围了一圈半个的橙色小番茄。
今日早餐:茄汁鹌鹑蛋+红枣粥+橙子+小番茄+每日坚果