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自制健康油条(7/11)
面粉、发酵粉、小苏打和盐放入盆中,盐和发酵粉不要接触,边加水边用筷子搅成絮状,水可稍留一点量调节。
揉成光滑面团,静置10分钟。
分次加入15克花生油,揉至更加光滑,开始油腻腻,揉好基本不见油。盖上饧10分钟后,再揉一揉。
放温暖处盖保鲜膜发酵至2-3倍大。晚上和面可以放冰箱发酵。
发酵好的面团排气揉好,取一小块擀成大片.
切条。大小厚薄根据实际情况,锅小油少可做的袖珍一些。
切好的长条两个叠一起,中间用筷子使劲压一下。
干燥的锅放入花生油,烧至十成热。
开启万洲油烟机爆炒程序,挡板自动打开,油烟强力吸走。
油条生胚稍微抻长 ,放入油锅,用筷子快速翻动.
炸金黄立刻捞出。