参考月龄：11个月以上 食材准备：山药100g、蓝莓酱10g 烹饪时间：20分钟 难度分析：初级

山药洗净去皮。 做蓝莓山药最好选择铁棍山药，铁棍山药的口感比较好。 过敏性体质的宝宝，不要过早吃山药，第一次尝试时，少量吃一点，看看宝宝的身体反应，如果不过敏，下次就可以加量添加； 山药的粘液沾到手上，会容易出现过敏反应，比较痒，最好在手上戴个戴上1次性手套，没有戴上1次性手套，手上套个保鲜袋也行。

切小段。

装盘冷水上锅蒸20分钟 。 月龄稍小的宝宝，可以直接捣成泥，浇上蓝莓酱，同样好吃哦。

出锅，浇上蓝莓酱，即可食用。 蓝莓酱，最好能自己亲手制作，如果购买的话最好挑选添加剂比较少的蓝莓酱。