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酱鸭脖蔬菜西米露(10/13)
准备好主要的食材
周黑鸭酱鸭脖新鲜出炉不吃就保存在冰箱里。
西米等水开。在下锅煮西米10分钟左右，没有中间的白心，关火焖一会。
煮透的西米已经发起来了
捞出来用冷水冲下，口感更好。
西米装进杯子里在冲牛奶在杯子里就搞定了。放进冰箱恒温过会吃的时候，喝着更爽
意大利粉和水一起下锅
.每一种意粉煮的时间不一样，可以看包装袋子上的标注。我这个需要煮10分钟。这个是蔬菜意粉。
煮好以后捞出来冲冷水口感好。
蔬菜和水果搭配自己喜欢的就可以的。把以上的食材全部摆到盘子里就OK了
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