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尖椒炒煎蛋(2/12)
将鸡蛋/鸭蛋用清水煮熟,就是平时的水煮蛋,煮好后放入冷水中冷却三分钟,这样方便剥壳。
准备好姜蒜若干。
准备尖椒6根,如果怕辣,就可以尖椒3根,青椒3个,这样既有点辣味,又不至于望而却步!将辣椒洗净,切成不规则小条。
鸡蛋切成小块,一般一个蛋切五六块就合适了,太大不易入味,太小容易碎。
姜蒜切粒,花椒准备。
锅内倒入植物油,加热至七成热转小火。
加入花椒,姜蒜粒,还是小火,翻炒两下。
一块一块的将鸡蛋夹入锅内,鸡蛋块的一面贴锅底,煎两分钟,小火。
用锅铲将鸡蛋块轻轻翻面,以免弄碎,煎两分钟,加入少于盐。
加入准备好的尖椒,转中火,炒三分钟左右,加入少于盐和酱油。(酱油看个人爱好加入)
差不多好了,已经可以出锅了。
成品图,水煮蛋的营养,简单的香醇,尖椒的清香,简单好吃!快动起来!