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【宝宝辅食】鳕鱼燕麦米粥(14/14)
准备食材：胚芽米 30 g、燕麦米 10 g、西芹 10 g、胡萝卜 15 g、鳕鱼 一块
胚芽米和燕麦米淘洗干净，浸泡1小时以上
把米放入宝宝炖盅，加入300 毫升清水，开始熬粥拉 小骨用的是隔水炖盅，小火慢炖，妈妈们也可以用普通锅，只不过清水要加400 毫升，以免水分流失太快。
小火慢熬
熬粥的过程准备配菜，西芹焯水1分钟捞出，胡萝卜继续焯水4分钟
西芹茎部切小段，叶部切碎
胡萝卜切成小丁
鳕鱼去皮切成小块 鳕鱼虽然刺少，但是并不代表没有刺，妈妈们不要偷懒，要仔细把鱼刺挑出来，非常好挑哦
待粥熬的粘稠，放入西芹茎和胡萝卜，继续熬制
接着放入鳕鱼块，再熬制15分钟，出锅前放入西芹叶，继续煮1分钟即可
鳕鱼燕麦米粥 get ✔
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准备食材：胚芽米 30 g、燕麦米 10 g、西芹 10 g、胡萝卜 15 g、鳕鱼 一块