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玉米烙(8/9)
烧锅开水， 在水中加少量的盐， 加入玉米粒煮；
将玉米粒煮熟后， 捞出后放凉备用；
将一个鸡蛋， 加入生粉与面粉, 泡打粉调成一个鸡蛋糊；
将凉好的玉米粒放入其中搅拌均匀；
将韭菜切成小段备用；
在锅中加入适量油，将油烧到三成热, 加入玉米粒;
按压圆饼状, 在上面均匀撒上韭菜粒；
煎至两面金黄即可。
这是我的营养早餐， 加了杯番茄汁。