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小花儿营养系列----四菜一汤 超简单哦(4/6)
准备食材 鸡翅洗净划几刀焯水到开锅 腊肉切丁或切片 蘑菇切片焯水 冬笋丝焯水 丝瓜切块 冬笋丝和青椒是买来就切好的
可乐鸡翅 热锅+油 加入腌好的鸡翅翻炒 鸡翅变白后倒入可乐和刚刚腌制用的调料 小火炖 1小时后收汁儿盛出
口蘑炒青椒 热锅+油 油热后倒入炒好后的口蘑 加点儿蚝油翻炒 加入青椒 继续翻炒 加点儿开水为了让青椒变软入味儿 收汁儿后出锅
丝瓜炒鸡蛋 热锅+油 油热后倒入打好的鸡蛋 翻炒后出锅备用 倒入丝瓜翻炒 丝瓜变软后加开水 煮的差不多加入刚炒好的鸡蛋 加适量盐 翻炒入味儿后出锅
冬笋炒腊肉 热锅+油 油热后倒入腊肉丁 翻炒 有香味儿后倒入冬笋丝 翻炒后加适量酱油 炒匀后出锅
很快就做好了 很简单 汤就是用口蘑+冬笋丝熬的 里面可以加点儿鸡肉丝 味道会更好