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营养又健康-南瓜胡萝卜浓汤(6/6)
南瓜切块，胡萝卜洋葱切丁，大蒜切片，倒一点橄榄油。
热锅冷油放洋葱大蒜爆香加胡萝卜丁适当翻炒。
加入南瓜块翻炒两分钟。
加水400g,大火十分钟，转小火10分钟。
时间到，关火，放入破壁机打成汤。
挤一点奶油装饰一下。