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海带腐竹炖肉(
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腐竹掰成小段,用温水泡发
买的是一大张海带,切成小块,洗干净上面的盐
五花肉切块
冷水下锅肉,焯去血末,里面放葱姜蒜,料酒
准备配料
肉焯好,热油下锅,炒香,加入上图的配料,老抽,少量盐和鸡粉
加水,没过肉,炖20分钟,加入腐竹和海带,在炖 20分钟。完美出锅!