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#父亲节,给老爸做道菜#鱼香味扁豆炒肉丝(7/17)
准备食材:扁豆,葱姜蒜末,瘦猪肉,剁椒酱。
扁豆洗净掐去头尾和细筋,切斜刀称扁豆丝。
瘦肉切成肉丝。
装入盘中,加食盐、料酒、鸡精,并腌制15分钟。
锅中倒入宽油,开火烧油。
油五成热,倒入腌好的肉丝(不要急于搅动,那样会粘锅)。
待肉丝变色,快速翻炒。
当肉丝全部变色之后,快速盛入盘中。
用锅中底油爆香葱姜蒜末。
倒入扁豆丝快速翻炒。
在扁豆丝在锅中受热之时,用刀将剁椒酱剁碎。
调一个鱼香汁:将剁碎的剁椒酱倒入碗中,加入食盐、生抽、耗油、香醋、料酒、白砂糖和鸡精,并搅拌均匀。
锅中倒入适量的清水,让扁豆丝闷熟。
加入食盐,翻炒均匀。
倒入鱼香汁,上下翻炒。
倒入炒好的肉丝,翻炒几下快速出锅。
成品图:将菜盘放入托盘内,端上桌。