这是这次主要用到的食材，奇亚籽大家如果没有得话，可以换成黑芝麻，或者其他喜欢的食材。
面粉400克、酵母2.5克、奇亚籽5克、鸡蛋1个、温水230克
把酵母，糖，水加入面粉中，和成光滑面团。然后盖上湿布，室温醒发60分钟。（我做这道菜的时候，正值夏天，所以室温就可以了，如果冬天做，就需要用温水来辅助发酵）
醒发到体积2倍大的时候，把面团揉搓排气，然后分成2个面团，取其中一个，搓成长条
把搓好的面团平均分为4等分，然后盖上湿布，醒发20分钟
大火蒸15分钟，焖5分钟（蒸的时间主要是要根据面团的大小进行调节）
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