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简单美味—毛豆浓汤(
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剥毛豆,土豆去皮切块
水开后加点盐煮毛豆,7分钟左右,煮好后土豆也煮一下,煮软绵即可
毛豆和土豆全部倒入搅拌机
加牛奶加盐搅拌到浓稠丝滑倒入碗里
装饰一下,我用了油渍小番茄,可以自己搭配炒培根等等,加入烤过的面包片,撒黑胡椒开吃!脆脆的面包搭配浓滑的汤,口感好棒,好好吃太赞啦……
今日早餐营养搭配:这个量其实蛮实在,胃口小的可以减半哦!有牛奶提供蛋白,搭配了面包补充碳水,毛豆营养丰富好吃的当季食材提供身体微量元素和膳食纤维!非常简单吧,喜欢关注我哦❤️