准备一锅开水,水开后,先将青菜焯水捞出备用(也可以换成西兰花),然后用勺子弄个流心蛋(流心蛋就是用大勺连蛋一起放在开水里煮,不要脱离就可以。也可以换煎鸡蛋),肥牛卷开水里焯水,变色就可以捞出来了。洋葱切丝。
然后放焯过水的肥牛片,翻炒一会。转小火,然后依次放料酒,生抽,耗油,眼,糖。(也可以将这些小碗里调好再倒锅里,盐和糖,不要过多,其他里面也有这个成分),再翻炒均匀。
盘子最下面是米饭,然后倒上锅里的肥牛卷,摆青菜,流心蛋,撒葱花。
可以开吃了,戳破流心蛋让蛋液漏出,从上而下来一勺子,满口香。