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黑全麦波兰种吐司，这么柔软简直怀疑你是个假全麦！(7/19)
4克酵母水加200克水搅拌均匀，加200克黑全麦粉
搅成面团
盖保鲜膜室温发酵2-4小时左右（依室温而定），至面团膨胀2倍大，内部充满蜂窝，把发好的种面放入冰箱冷藏17小时以上，但最好不要超过30小时
新良黑金日式面包粉360克，白糖60克，盐8克，鸡蛋2个，牛奶95克，酵母6克，混合
加入冷藏后的种面，先揉成光滑面团
再加入黄油揉至完全扩展，可以轻松拉出手套膜的状态
和好的面团盖保鲜膜室温发酵1-2小时（依室温而定）
发酵至两倍大，手指沾面粉戳面团，孔洞不回缩，边缘不塌陷就可以了
发酵好的面团排气，然后分成6份揉圆，盖保鲜膜松弛10分钟
取一个松弛好的面团，擀成椭圆形，再把四角向外擀一擀，变成长方形
从上向下卷起，卷好后盖保鲜膜松弛5分钟
取一个松弛好的面卷，稍稍按扁后擀成长方形
从上向下卷起，底边压薄
卷好的样子
卷好的面卷放入吐司盒，盖上保鲜膜，放入烤箱（不开火），再放一碗热水，进行二次发酵
发酵至9分满
烤箱预热180度，预热好后放入发酵好的吐司，180度40分钟即可，中途上色满意后盖锡纸，出炉后趁热脱模，常温放置到手温后密封保存。
太柔软了
撕着吃最过瘾