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健身必备-自制地瓜干(4/4)
将地瓜削皮洗净切成长条状,类似汉堡店薯条形状,不可太粗,也不可太细!切好后用清水冲去表面淀粉。
蒸锅水烧开,将冲洗好的红薯条放入蒸锅蒸熟,蒸制时间根据切的形状决定。我的开锅后蒸了大概有五六分钟。不可蒸的太熟了,那样后面不太好处理。
蒸好后依次放入烤箱架子稍晾下,预热烤箱150度,(根据烤箱脾气,不可温度太高,以免糊掉)将架子放入烤箱,时间定为40分钟!中途适当打开烤箱门释放水气!
烤好的地瓜干取出来放到有阳光通风的地方进行晾晒。根据自己做的量大小定时间,喜欢软些的可以晾晒时间短一些,如果喜欢有嚼劲的可以多晾一会儿。按自己的口感而定。