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南瓜红枣黑米糊(7/8)
南瓜削皮,蒸熟
红枣,黑米,黑豆,桂圆干提前用水泡更加容易快速打发
倒入破壁机
蒸熟的南瓜
一起倒入破壁机,按到五谷键30分钟即可
爽滑,适口
特别是很好的分子料理,对人的身体有很好的效果,提高免疫力
早晚一杯,皮肤好好,睡眠好好,身体倍棒