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〖早餐〗番茄葱花鸡蛋饼+桂花山药(10/10)
准备材料，番茄切丁，切葱花
面粉加入牛奶搅拌均匀后，打进鸡蛋继续搅拌，然后加葱花和番茄粒，加盐，拌匀。
热锅放油，加入一勺面糊。
成型后翻面。煎至两面微黄就好啦
折叠，装盘。
山药削皮后切成段，撒点桂花后蒸熟。出锅淋上蜂蜜
腰果仁倒在盘子上就行啦，满满能量。
再加一杯燕麦高钙植物粉
今天早餐长这样，美好的一天！
家的一角。