散花菜口感比较好 脆脆的 提前切好小朵 泡 水里10分钟 杀虫去农药 葱切小段 蒜切片 起锅烧油 把蒜葱炒香 放花菜 接着放盐 鸡精 糖 生抽 蚝油 翻炒断生就好

喜欢吃辣的 可以在炒蒜葱的时候 放上辣椒 我家孩子比较爱吃花菜 所以没有放辣椒 原谅我拍照技术不怎么好