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#面面俱到，健康全家#虾滑鸡蛋时蔬面(9/15)
准备原材料小白菜、西红柿、虾滑、鸡蛋、香菜、葱、蒜
小白菜摘好洗净放入开水中焯水时间不要过长刚刚变色即可
焯好水的小白菜立即放入冷水中过凉后沥干水份切成小段
锅中倒入底油加热放入葱、蒜爆香
放入切好的西红柿块大火快速翻炒
炒出西红柿汤汁
放入小白菜段中小火煮起来
鸡蛋磕一个小洞蛋液直接甩人汤中
放入最鲜美的虾滑大火煮开
最后放入盐和味精调味均匀撒上葱花和香菜提鲜即可出锅享用
面条放入容器中淋上喜欢鸡蛋时蔬汤就大功告成了
搭配玉米、小菜和坚果一起吃真是标配早餐
面条好吃极了有种停不下来的节奏
虾滑营养及其丰富入口即化鲜嫩爽口
做出营养健康的食物是对家人最好的关爱