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减脂餐｜欧阳娜娜改良版无米炒饭(7/8)
鸡胸肉切块 料酒 白胡椒粉 盐 淀粉 水 腌制10分钟
菜花切成小碎碎不要茎
这才食材可以用自己喜欢的代替
切点蒜末
无油炒菜花 盛出
锅中放油 把蒜炒香
先下入鸡胸肉炒熟 放配菜 翻炒一会
下菜花 加入料酒 盐 生抽 老抽 翻炒均匀就可以出锅了