西兰花掰小朵洗净 焯水两分钟 凉水过凉后控干水分 撒盐拌匀 加入蒜末干辣椒掰小段放蒜末上 凉锅里放油加入花椒粒 小火炒制花椒出香味 油也热了 浇在蒜末干辣椒上 美食完成