1、鸡小胸用料酒，酱油，黑胡椒腌制15分钟 2、鸡胸和鸡蛋（鸡蛋上撒少许盐）煎熟备用 3、开水虾仁煮熟，生菜下锅捞出。 4、煮面。 5、碗里放一小勺酱油，半勺蚝油，半勺醋，一勺藤椒油，两滴香油 6、面熟倒到碗里，摆盘。可以撒上葱花。 完美，吃吧。这个可以作为减脂午餐。晚餐不提倡