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(非油淋)肉末豆瓣烧茄子(超详细攻略)(7/11)
长茄子洗净切粗长条,撒上一勺盐腌渍十分钟
肥肉瘦肉分开切丁,洋葱、青椒切块,胡萝卜切细长条,姜、蒜瓣切片,香菜切长段
佐料:生抽、醋、黄豆酱、郫县豆瓣、糖、盐
腌渍过的茄子挤干水分,尽量挤干一些
热锅凉油,放入姜片,肥肉粒小火煸炒
炒至出油变黄
放入洋葱、胡萝卜、大葱、蒜瓣大火炒至洋葱变软
加入瘦肉粒,炒至肉变色,放入一勺黄豆酱、一勺郫县豆瓣、一勺生抽、一勺糖、一勺料酒,不用放盐!不用放盐!不用放盐!前面茄子腌渍过,黄豆酱和郫县豆瓣都是咸的,切记不可再放盐,那就会狠咸!大火翻炒均匀,食材全部上色
放入青椒,继续大火翻炒均匀
放入茄子翻炒均匀,加适量开水,改中火焖几分钟至茄子软烂,收汁加入香菜翻炒片刻
出锅