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#我们约饭吧#香煎三文鱼(7/11)
准备食材，果蔬可以任意搭配。
首先腌制三文鱼，加入一勺料酒。
再淋上一勺柠檬酱油。
按个人口味加入盐，抓拌均匀，撒上迷迭香腌制10分钟。
利用这时间处理蔬菜，芦笋洗干净切段，再焯水，锅里水烧开后加入盐，再放入芦笋段，大火煮30秒捞出即可。
柠檬洗干净切片，樱桃小番茄洗干净，可以按个人喜好来切。
将准备好的果蔬摆盘，随意发挥。
起油锅加入腌制好的三文鱼，中小火煎，煎至自己喜欢的口感即可。
盛出装盘，撒上罗勒碎，这样就做好啦！
简单快手，好吃不胖。
营养均衡，喜欢的做起来。