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蛋酥烧娃娃菜#夏日撩人滋味#(9/16)
准备食材。
木耳提前洗净泡发。
鸡蛋磕入碗中,打散成蛋液。
娃娃菜将菜帮部分斜刀片成薄片,菜叶部分切段。
胡萝卜切丝,香菇切片,姜切片备用。
锅中适量油烧至8成热,将蛋液淋入油中。
快速用筷子划散,不要让蛋液结块。用中火炒制,一边炒一边搅拌。
直至变成黄褐色,即为蛋酥了。然后将蛋酥盛出备用。
锅中留底油,放入姜片、香菇炒出香味。
加入娃娃菜帮和木耳翻炒。
将娃娃菜帮炒塌后加入一半的蛋酥。
娃娃菜叶、胡萝卜丝翻炒均匀。
加入15克小石窖红烧汁(加了这个大师料就不用再加其他调味料了)。
大火翻炒均匀后加少量清水转小火焖至娃娃菜软烂。
最后加入剩下一半的蛋酥翻炒均匀即可。
味淡且鲜的蛋酥烧娃娃菜特别适合健康养生的人食用。