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#夏日撩人滋味#空气炸烤箱版鸡米花~不加一滴油哦(3/15)
鸡胸肉洗干净,撕去筋,切成小块;
加一勺料酒;
加一勺耗油;
加入姜片;
加入少许盐;
加一勺生抽;
加入少许白砂糖;
搅拌均匀,腌制30分钟左右;(想要味道重一些,可以适当延长腌制时间)
裹上玉米淀粉;
在打散的鸡蛋液中滚一圈;
裹上面包糠;
码在垫了锡纸的烤网里面;
烤箱空气炸功能,180度预热后,烤制15分钟左右即可;
成品,颜色金黄,没有一滴油,闻着香,吃着健康;
搭配番茄酱,配上一杯柠檬茶,下午茶的首选哦~