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#入秋滋补正当时#,,润燥必备银耳桂圆百合羹(3/6)
银耳用温水泡发一个小时,撕成小碎片,越碎越好,容易出胶质。
百合也用温水洗净,不用泡时间长了,很容易熟的。
桂圆剥去外壳,枸杞准备好。
然后把银耳,百合,罗汉果,桂圆依次放入电炖锅,煲汤键40分钟即可。罗汉果忘了拍照,因为家里人有不能吃糖的,罗汉果也可以清肺还甜甜的。没有也可以加冰糖。
时间到开盖,放入枸杞,再煮2分钟即可出锅。
银耳胶质真多,甜甜的,喝一碗滋阴润燥又美味。